Yogakurse und Entspannungskurse in Dreieich

Yogatermine

Tauchen Sie ein in den Ozean der Einheit von Körper-Seele-Geist!

Yoga ist ganzheitlich – um Körper-Seele-Geist langsam zusammenfügen. Die Übungen (Asanas) selbst sind noch nicht Yoga – erst mit der entsprechenden Liebe und der richtigen Einstellung beim Üben entfalten sie ihre wundervolle Wirkung.

Montag   von 19.45 – 21.15 Uhr
Dienstag von 19.30 – 21.00 Uhr
Mittwoch von 9.00 – 10.30 Uhr

Ausgleich: € 130,- für 10 fortlaufende Einheiten

Yoga Schnupperstunde: 13,- € nach Absprache (wird bei Anmeldung zum 10er-Kurs gut geschrieben)

Bezuschussung von der gesetzlichen Krankenkasse möglich.

Ich bitte um telefonische Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.

 

Meditations-Entspannungs-Abende

Lassen Sie Ihren Körper und Ihre Gedanken wie einen stillen See zur Ruhe kommen. Die Mitte finden. Lernen im „Hier und Jetzt“ zu sein.

Mit Hilfe  von heilenden Bildern, Übungen des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, einem Body Scan und Meditation werden wir entspannen.

Meditationen, Entspannungsübungen, Fantasie- und Trancereisen  und Atemübungen helfen uns, uns  bewusster und klarer zu werden. Sie harmonisieren, stärken unsere  innere Kraft und das Selbstwertgefühl.

Am Freitag den 22. März  2019 biete ich einen Entspannungs-Abend an:

Dieser Abend ist ganz der Entspannung gewidmet – Aktive Entspannung, Tanzen, Singen, Autogenes Training…. begleiten uns

“So entspannen wir uns und lassen die Seele baumeln”

Uhrzeit:   19.00 bis 21.00

Ausgleich: € 20,-

 

 

Bei Interesse für einen Grundkurs “Autogenes Training” bitte anrufen und vormerken lassen.

Lassen Sie das Licht der Quelle fließen und lernen Sie durch wiederholte systematische Übungen, positiv auf Gedanken, Gefühle und Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen.
Im Grundkurs werden wir 6 Formeln plus 1 Zusatzformel, bestehend aus einer Reihe von angenehmen Suggestionen, einüben. Durch regelmäßiges wiederholtes Üben bilden sich Automatismen, es etablieren sich unbewusste Abläufe “als Anker”